Dieta Babci Stasi
Zdrowe jedzenie, rodzinna historia i 86 przepisów
Wydanie w weryfikacjiKsiążka, od której zaczyna się nasza historia. Domowa kuchnia Babci Stasi, proste składniki i 86 przepisów bez dodatku cukru w nowym opracowaniu wydawniczym.
Historia Babci Stasi
Przez lata w domu powtarzały się znajome smaki i nawyki. Z czasem Babcia Stasia mówiła o braku siły, zgadze i innych dolegliwościach. Rodzina zaczęła od prostych zmian: więcej domowego gotowania, mniej cukru i białej mąki, regularniejsze posiłki, krótkie spacery i rowerek stacjonarny.
Po około miesiącu opowiadała o wyraźnie lepszym samopoczuciu. To jej osobiste doświadczenie, którego nie przypisujemy jednej przyczynie. Decyzje dotyczące leków należą do lekarza. Książka przenosi tę inspirację do kuchni: pomaga wybrać prosty przepis, zaplanować dzień i wracać do dobrych nawyków.
Dla kogo?
Dla dorosłych, którzy chcą gotować dla siebie i rodziny, ograniczyć cukier dodany i uporządkować codzienne nawyki.
W środku
- Prawdziwa historia Babci Stasi i pierwsze zmiany
- Domowy talerz, regularność, ruch i regeneracja
- 86 przepisów: chleb twarogowy, śniadania, obiady, kolacje i desery
- Ilustracje potraw, proporcje i instrukcje krok po kroku
- Aktywny indeks, plan tygodnia i osobiste karty pracy
Nasze zasady
Bez białego cukru dodanego i rafinowanej białej mąki. Prosta domowa kuchnia inspirowana tradycją, ze współczesnym podejściem do zdrowia. Konkretne składniki, zamienniki i zasady znajdziesz w ebooku.
Historia rodzinna opisuje indywidualne doświadczenie, a nie gwarancję efektu. Decyzje o leczeniu należą do lekarza. Porcje wymagają dopasowania do potrzeb.
Nie pobieramy opłat za to wydanie przed zakończeniem weryfikacji. Fragment PDF pokazuje wersję redakcyjną, a nie indywidualne zalecenia.
Pytania przed startem.
Czy mogę stosować ten program przy chorobie przewlekłej?
Przed zmianą żywienia skonsultuj plan z lekarzem lub dietetykiem. Nie zmieniaj samodzielnie leków.
Czy otrzymam gotowy plik po zakupie?
Po uruchomieniu sprzedaży i potwierdzeniu płatności otrzymasz dostęp do PDF. Obecnie dostępne są bezpłatne fragmenty opracowanych wydań.