Dieta przeciwzapalna
Równowaga w stylu śródziemnomorskim
Wydanie w weryfikacjiModel żywienia inspirowany kuchnią śródziemnomorską, z naciskiem na różnorodność, jakość posiłków i trwałe nawyki.
Dla kogo?
Dla dorosłych zainteresowanych dietą przeciwzapalną i codziennym dbaniem o zdrowie.
W środku
- Co oznacza dieta przeciwzapalna
- 40 przepisów do domowej kuchni
- 7-dniowa rotacja posiłków
- Plan zakupów i gotowanie z wyprzedzeniem
- Biała mąka, cukier dodany i etykiety
- Co wiemy z badań, a czego nie obiecujemy
- Osobiste karty pracy, aktywny spis treści i indeks przepisów
Nasze zasady
Bez białego cukru dodanego i rafinowanej białej mąki. Prosta domowa kuchnia inspirowana tradycją, ze współczesnym podejściem do zdrowia. Konkretne składniki, zamienniki i zasady znajdziesz w ebooku.
Nie jest metodą leczenia stanu zapalnego ani zamiennikiem leków. Przy chorobach przewlekłych potrzebna jest indywidualna ocena.
Nie pobieramy opłat za to wydanie przed zakończeniem weryfikacji. Fragment PDF pokazuje wersję redakcyjną, a nie indywidualne zalecenia.
Pytania przed startem.
Czy mogę stosować ten program przy chorobie przewlekłej?
Przed zmianą żywienia skonsultuj plan z lekarzem lub dietetykiem. Nie zmieniaj samodzielnie leków.
Czy otrzymam gotowy plik po zakupie?
Po uruchomieniu sprzedaży i potwierdzeniu płatności otrzymasz dostęp do PDF. Obecnie dostępne są bezpłatne fragmenty opracowanych wydań.