Dieta ketogeniczna
Świadomy wybór restrykcyjnego modelu
Wydanie w weryfikacjiPrzewodnik wyjaśniający różnicę między keto a low carb, ograniczenia tego modelu i potrzebę indywidualnej kwalifikacji.
Dla kogo?
Dla dorosłych, którzy chcą poznać zasady keto przed podjęciem decyzji.
W środku
- Czym jest keto
- Makroskładniki i jakość diety
- Nawodnienie i najczęstsze błędy
- Plan startu po kwalifikacji
- Kiedy zrezygnować i zasięgnąć porady
Nasze zasady
Bez białego cukru dodanego i rafinowanej białej mąki. Prosta domowa kuchnia inspirowana tradycją, ze współczesnym podejściem do zdrowia. Konkretne składniki, zamienniki i zasady znajdziesz w ebooku.
Keto wymaga szczególnej ostrożności, m.in. przy cukrzycy, lekach SGLT2, chorobach nerek i wątroby. Nie zaczynaj samodzielnie w takich sytuacjach.
Nie pobieramy opłat za to wydanie przed zakończeniem weryfikacji. Fragment PDF pokazuje wersję redakcyjną, a nie indywidualne zalecenia.
Pytania przed startem.
Czy mogę stosować ten program przy chorobie przewlekłej?
Przed zmianą żywienia skonsultuj plan z lekarzem lub dietetykiem. Nie zmieniaj samodzielnie leków.
Czy otrzymam gotowy plik po zakupie?
Po uruchomieniu sprzedaży i potwierdzeniu płatności otrzymasz dostęp do PDF. Obecnie dostępne są bezpłatne fragmenty opracowanych wydań.