Dieta niskie IG
Spokojniej o glikemii
Wydanie w weryfikacjiPrzewodnik po indeksie i ładunku glikemicznym oraz znaczeniu całego posiłku. Szczegółowe zasady i zamienniki znajdują się w ebooku.
Dla kogo?
Dla osób zainteresowanych jakością węglowodanów i komponowaniem posiłków.
W środku
- Indeks a ładunek glikemiczny
- Znaczenie porcji i obróbki
- Błonnik i skład całego posiłku
- Przepisy i plan zakupów
- Jadłospisy i zamienniki
Nasze zasady
Bez białego cukru dodanego i rafinowanej białej mąki. Prosta domowa kuchnia inspirowana tradycją, ze współczesnym podejściem do zdrowia. Konkretne składniki, zamienniki i zasady znajdziesz w ebooku.
Przy cukrzycy lub lekach obniżających glikemię zmianę żywienia trzeba omówić z osobą prowadzącą leczenie.
Nie pobieramy opłat za to wydanie przed zakończeniem weryfikacji. Fragment PDF pokazuje wersję redakcyjną, a nie indywidualne zalecenia.
Pytania przed startem.
Czy mogę stosować ten program przy chorobie przewlekłej?
Przed zmianą żywienia skonsultuj plan z lekarzem lub dietetykiem. Nie zmieniaj samodzielnie leków.
Czy otrzymam gotowy plik po zakupie?
Po uruchomieniu sprzedaży i potwierdzeniu płatności otrzymasz dostęp do PDF. Obecnie dostępne są bezpłatne fragmenty opracowanych wydań.