Reset Metaboliczny
30 dni prostszego jedzenia
Wydanie w weryfikacjiPraktyczny przewodnik po zmianie codziennych nawyków. Łączy plan działania, domową kuchnię i spokojną pracę nad regularnością.
Dla kogo?
Dla dorosłych, którzy chcą uporządkować codzienne jedzenie i potrzebują konkretnego punktu startu.
W środku
- Filozofia Resetu i pierwsze zakupy
- 30 dni zmiany nawyków, krok po kroku
- 60 przepisów z dokładnymi proporcjami
- 4 tygodnie przykładowych posiłków i list zakupów
- Sen, ruch, regeneracja i plan po 30 dniach
- Opcjonalne okno żywieniowe i sytuacje wymagające konsultacji
- Osobiste karty pracy, aktywny spis treści i indeks przepisów
Nasze zasady
Bez białego cukru dodanego i rafinowanej białej mąki. Prosta domowa kuchnia inspirowana tradycją, ze współczesnym podejściem do zdrowia. Konkretne składniki, zamienniki i zasady znajdziesz w ebooku.
Materiał edukacyjny. Jadłospis wymaga dostosowania porcji do potrzeb; nie zastępuje indywidualnej diety.
Nie pobieramy opłat za to wydanie przed zakończeniem weryfikacji. Fragment PDF pokazuje wersję redakcyjną, a nie indywidualne zalecenia.
Pytania przed startem.
Czy mogę stosować ten program przy chorobie przewlekłej?
Przed zmianą żywienia skonsultuj plan z lekarzem lub dietetykiem. Nie zmieniaj samodzielnie leków.
Czy otrzymam gotowy plik po zakupie?
Po uruchomieniu sprzedaży i potwierdzeniu płatności otrzymasz dostęp do PDF. Obecnie dostępne są bezpłatne fragmenty opracowanych wydań.