Dieta wege + ryby
Model pescetariański na co dzień
Wydanie w weryfikacjiOsobny ebook o modelu pescetariańskim: kuchni roślinnej uzupełnionej rybami. Określenie „wege + ryby” jest skrótem; ten model nie jest dietą wegetariańską.
Dla kogo?
Dla dorosłych, którzy chcą jeść bez mięsa zwierząt lądowych, pozostawiając w diecie ryby.
W środku
- Czym jest pescetarianizm
- Białko i różnorodność
- Składniki wymagające uwagi
- Przepisy, jadłospisy i listy zakupów
- Bezpieczny wybór i przygotowanie ryb
Nasze zasady
Bez białego cukru dodanego i rafinowanej białej mąki. Prosta domowa kuchnia inspirowana tradycją, ze współczesnym podejściem do zdrowia. Konkretne składniki, zamienniki i zasady znajdziesz w ebooku.
To model z rybami, nie dieta wegańska ani wegetariańska. Szczególne potrzeby, alergie i ciążę trzeba uwzględnić indywidualnie.
Nie pobieramy opłat za to wydanie przed zakończeniem weryfikacji. Fragment PDF pokazuje wersję redakcyjną, a nie indywidualne zalecenia.
Pytania przed startem.
Czy mogę stosować ten program przy chorobie przewlekłej?
Przed zmianą żywienia skonsultuj plan z lekarzem lub dietetykiem. Nie zmieniaj samodzielnie leków.
Czy otrzymam gotowy plik po zakupie?
Po uruchomieniu sprzedaży i potwierdzeniu płatności otrzymasz dostęp do PDF. Obecnie dostępne są bezpłatne fragmenty opracowanych wydań.